z twarogiem

Ee, bo mnie teraz wystraszyliście, że na darmo jem. To jak zalewam na noc płatki owsiane wodą, rano odsączam, potem blenduje z twarogiem i bananem i wypijam w ciągu 5 min litrowego 'szejka', to jest niedobrze? Ciężko zauważyć czy się coś 'nie trawi' skoro jest tak zmielone..?

"jak w czasie biegu naprzykład odbije mi się oliwa z twarogiem to znaczy że organizm jeszcze nie zaczął spalac fatu" nie widze zwiazku aeroby starczy co drugi dzien, ale w sumie to zalezy od Twojego celu...

W posiłku przedtreningowym mógłbyś dać więcej białka, tuńczyka zammienić z twarogiem, ale to są drobnostki. Skoro waga stoi w miejscu dodaj kalorii, np. dodatkową łyżkę oliwy do większości posiłków.

[...] Przedczytaj cały ten temat Bo CO CI Gainer - Jedzenie Niskiej Jakosci w Proszku ? To tak jabys ładował w siebie bułke/ryż z twarogiem. Mięśnie rosną powoli i na to potrzebna Odpowiedniego Treningu Regeneracji i Odżywiania Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-22 09:25:54

niw lacz makaronu zz serem zoltym!! jak juz to z twarogiem ale bez podsmazania

tunczyk nie jest zly i mozesz go jesc 3/4 razy w tygodniu, chodzi mi tylko ze dwa razy dziennie to za duzo, a z twarogiem to ze wzgledow smakowch nie najlepsze polaczenie :) ale lepsze od tunczyka bede swieze ryby. Widze tez ze bazujesz na kurczaku 3 razy dziennie, mozesz smialo dawac lopatko, wpieprzowe, wolowe, ryby... kurczak nie rozni sie od [...]

znowu ten mit z twarogiem/ bialkiem wolnowchlanialnym ...

znowu ten mit z twarogiem/ bialkiem wolnowchlanialnym ...

nie widze sensu wrzucać wpc na noc gdybyś zmieszał z twarogiem co innego różna kinetyka wchłaniania i grałoby wtedy

Ty lolek sprobuj pierwsze wedzona z twarogiem umieszana a pozniej nam powiesz. Dla mnie jest szach i mat. Pyszne!!! Jak sie w******la tylko ryz i kure to smak jest o niebo lepszy Ale na powaznie sprobij

ryba wędzona z twarogiem to musi być po tym fajna sraka

mam jako tako diete albo białko kupiłem np do szkoly bo wtedy mam razowy chleb z szynka albo z twarogiem i pomidorem a do tego dodam białko w sql

To jakas masowka jest? 3X 250g karkowki? Juz Cie lubie ;) No i "czy bulki pszenne z twarogiem" na kolacje...hehe

pierwsze śniadanie miska płatków owsianych + mleko 2% drugie śniadanie bułka z twarogiem lub jakimś warzywem obiad ziemniaki/kasza/makaron + kotlet z piersi kurczaka/rybka + warzywa kolacja chleb + chuda szynka / ser / warzywa Napój na dzień : ok. 3l (na siłowni ok 1l) Moze być czy coś zmienić ?

Tak się zapisało przez przypadek. Miało być na 22 :) Jak jeść orzechy z twarogiem? Ja wolę Graham. To taka różnica? Ma nawet więcej białka. A zamiast sera gouda co dać? Co powiecie jakbym w dni nietreningowe zamiast kurczaka, ryżu, pomidora na drugie wrzucił jakąś jajecznicę? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-26 21:58:15

z twarogiem? można to porostu zmieszać i jeśc z chudym? Jak smakuje?

A ja czasami jem w barze mlecznym na ul.Pomorskiej. (otwarty 24h na dobę) Mają tam dobre placki z twarogiem i kompot truskawkowy. Takich specyfików na pewno tam u Was nie ma

dezetbe a cukier co zawiera? bartek895 nie traktuj mleka jako głównego żrudła białka, możesz zjesc płatki owsiane wczesniej ugotowane wymieszac z twarogiem i owocami ew WPC i bedzie ok i przestan pukac laske przed treningiem bo siły cie opuszczą

To chyba sami zawodnicy sumo. Jak nie chcesz niczego w pojemniczkach to pieczywo z twarogiem, chuda wedlina lub piersia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

hej z czym byście polecili jeść makaron świderki ,z twarogiem dobre ale dużo nie naje ,co jeszcze można takiego fajnego dodać ??